Beslenme, bedenin kendi ihtiyaçlarını anlayarak sağlığa ulaşma sürecidir.

+90 372 300 07 07 Süleymanlar Mah. Hastane Cad. No: 8/4 Pruva Ofis Kdz. Ereğli

Hormonlar yalnız değildir.
Beslenme, bedeninle kurduğun ilişkinin temelidir.

Dr. Diyetisyen Merve KIRAN

PCOS Beslenme Danışmanlığı

PCOS’ta Bilimsel Beslenme Yaklaşımı

Polikistik Over Sendromunda hormon dengesini destekleyen, sürdürülebilir ve kişiye özel beslenme planları.

PCOS; insülin direnci, kilo artışı, adet düzensizliği ve cilt sorunları gibi birçok farklı belirtiyle seyredebilir. Bu süreçte uygulanacak beslenme yaklaşımı yalnızca kilo kontrolünü değil; hormon dengesini, metabolik sağlığı ve yaşam kalitesini desteklemeyi hedeflemelidir. Danışmanlık sürecimde bilimsel veriler ışığında, bireysel ihtiyaçlara uygun ve sürdürülebilir bir yol haritası oluşturuyorum.

Dr. Diyetisyen Merve Kıran
PCOS, hormonal ve metabolik dengeyi etkileyen çok yönlü bir durumdur.
Dengeli ve kişiye özel beslenme, PCOS yönetiminde temel ve etkili bir destek yaklaşımıdır.

Hormon Dengesi

Beslenme planı; insülin, androjenler ve adet döngüsünü destekleyecek şekilde bireysel olarak düzenlenir.

Kan Şekeri Dengesi

İnsülin direnci eşlik eden PCOS’ta, kan şekeri dalgalanmalarını azaltan öğün planlaması yapılır.

Metabolik Destek

Protein, lif ve yağ dengesi; kilo yönetimi, enerji seviyesi ve sürdürülebilir yaşam düzenini destekleyecek şekilde planlanır.

PCOS’ta beslenme neden önemlidir?

Polikistik Over Sendromu yalnızca adet düzensizliği ile sınırlı değildir. İnsülin direnci, kilo artışı, hormonal dengesizlikler ve cilt sorunları gibi birçok farklı süreci etkileyebilir.

Bu nedenle beslenme yaklaşımının amacı; hormon dengesini desteklemek, kan şekeri dalgalanmalarını azaltmak ve metabolik sağlığı uzun vadede korumaktır.

PCOS Beslenme Danışmanlığı

Kimler için uygundur?

PCOS tanısı almış bireyler
Adet düzensizliği yaşayanlar
İnsülin direnci veya kilo artışı olanlar
Akne, tüylenme ve hormonal dengesizlik şikâyeti bulunanlar
Hormonal dengeyi beslenme ile desteklemek isteyenler

PCOS Beslenme Danışmanlığı

Polikistik Over Sendromu yönetiminde beslenme, hormon dengesi ve metabolik sağlığın desteklenmesinde temel bir rol oynar. Amaç yalnızca kilo kontrolü değil; uzun vadede sürdürülebilir, dengeli ve sağlıklı bir yaşam düzeni oluşturmaktır.

PCOS yönetimi bütüncül bir yaklaşımla ele alınmalıdır.

Kişiye özel planlanan beslenme yaklaşımı; hormonal dengeyi destekler, insülin direncinin yönetilmesine katkı sağlar ve yaşam kalitesini artırır.

Hastalıklarda Beslenme Kapsamındaki Diğer Hizmetler

İnsülin Direnci Beslenmesi
Diyabet Beslenmesi

Bu süreç şu hizmetlerle birlikte değerlendirilir:

Kilo Yönetimi ve Online Beslenme Danışmanlığı

Randevu Al